http://www.yamamotokohei.com/ マウンテンバイク・プロレーサー「山本幸平」公式サイト。05〜07MTBクロスカントリー全日本U23チャンピオン、05〜07シクロクロス全日本U23チャンピオン。08～09年MTB全日本選手権大会 優勝。北京オリンピック、MTBクロスカントリー日本代表。 ja Copyright 2010 Sat, 13 Mar 2010 21:59:59 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_542.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_542.php ブログ Sat, 13 Mar 2010 21:59:59 +0900

ブログ更新、遅くなってしまい、ごめんなさい。 元気に過ごしていますよ～♫ 先週の週末は、地域のレースがあり、それには、僕は出場しないで、後輩の星矢君がフランス初レースでした。 少し緊張した感じでスタートしてたけど、全て良い経験ですね。 結果は、ハンガーノック(エネルギーが無くなってパワーが出ない症状の事)って言う、星矢君らしい走りをみしてくれました。10位だったかな。 で、僕は今週、しっかりとメニューをこなせていて、充実した練習が出来ています!! 今週末のレース、楽しみです★ 海外生活になると、なかなか日本みたいに欲しいものが直ぐには手に入りにくいのが、問題なのです。 が、練習やレースで疲労した身体を整える役目として、ザバスのサプリメントが、非常に僕の手助けをしてくれています。怪我の時にも、サプリメントを取って気持ち的にも、楽にしてくれました。厳しい環境に置かれてこそ、良い物の効果が一段と実感できるものですね。 この効果は、厳しい環境でこそ、分かるって思いました。 これからも、継続して行きます。 Kohei
]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_541.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_541.php ブログ Fri, 12 Mar 2010 08:41:45 +0900 今日は、フランスでお世話になっているクラブチームのスポンサーであるスポーツ２０００と言う 所の、子供達のMTBイベントに参加して来ました。 毎年、フランスに来て思うことですが、本当に小さい頃からMTBの基礎を学んでいるなァーって思う。 コブセクションやラダー、シーソーを１０歳以下で普通にレース形式で走りまわっています。 僕も、一緒に走ると、基礎が出来ていないなーって思う事が多い。 もっともっと、自転車と一体となりたい!! 少しの意識が、大きな結果となる!! 明日も、意識して生きていこう。]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_540.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_540.php ブログ Sun, 07 Mar 2010 06:05:49 +0900

Kohei
]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/test_1.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/test_1.php Blog ブログ Thu, 04 Mar 2010 20:30:55 +0900 ]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_539.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_539.php ブログ Thu, 04 Mar 2010 20:26:01 +0900

Kohei
いえ～い★ 足首が痛かった理由が分かった!! 足首が、通常の状態の位置に無かったって事だけだった。（これを見つけるまでが大変だったけど） だから、整体でポキッて!!元の位置に入れてもらって、痛さ軽減。 わ～あ～い♪ これで、明日から練習できるゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ★幸せ。 みんなありがとう!!]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/uuuuu.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/uuuuu.php ブログ Blog Thu, 04 Mar 2010 11:23:40 +0900 後輩の星矢君が来たよー。 相変わらずに、やってくれたよー!! 本当は、昨日の夜にマルセイユに来るはずが、 空港で待っても待っても、出てこない星矢君!! 日本へ電話しても、何処にいるのかが分からない状況。 ようやく、先輩に電話がつながり、アムステルダム空港に着いてはいるものの、 マルセイユ行きの飛行機に乗り遅れた模様。 あとで、聞いて分かったけど、トイレに入っていたら、長引いて、、、、、、。笑 乗り遅れたみたいですよ。 で、今日の昼に無事にマルセイユについています。 まァー、良い経験になったね。 無事に、着いてくれたのでOKって事で。あとは、自転車も無事に届けばOK。 で、僕はと言うと、今は、痛めた足首を直すために身体を休ませています。 色々な方にアドバイスをもらい、相談にのってもらえて嬉しいです。 確実に回復に向かっています。 http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_538.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/post_538.php ブログ Thu, 04 Mar 2010 05:31:05 +0900 Photo: © Armin Küstenbrück バイク：ANCHOR　XHM9　RS フォーク：ROCKSHOX SID World Cup ハンドル：Ritchey Super logic Carbon Low Rizer ステム：OnebyESU ジェントル　ステム　120mm　 シートポスト：OnebyESU　ムンク　シートポスト　ブラック ホイル：Shimano WH-M975 シューズ：Shimano SH-M310SE ペダル：Shimano PD-M970 サングラス：Adidas Adivista ヘルメット：　OGK　MOSTRO VIGOR サプリメント：レース前　BCAAタブ１０粒　Feタブ　２粒　Caタブ　２粒　SAVASウォーター,　レース時　SAVASウォーター,レース後 SAVASアクアホエイプロテイン（アセロラ味） ■ 今回は、ステージレースを走ってきました。金曜日から日曜日の３日間。 1日目、7.4kmのタイムトライアル。 2日目、42kmのXCMクロスカントリーマラソン。 3日目、XCOクロスカントリーオリンピック、スタートループ＋7.4km×5周。 この日程で行われて、1日目のタイムトライアルでは、8位。 天気は雨、気温7℃と寒い中で行われました。 スタートして、始めは、冷静に呼吸などを意識して走って行き、徐々に自分と向き合って追い込んでいきました。最後まで、自転車を進ませるために必死になって追い込めたので、とても気持ちよく1日目を終えることができました。 リザルト 1 CZE19850108 Kulhavy JAROSLAV CZE Rubena Birell Specialized 21:02.903 2 SWE19850504 Lindgren EMIL SWE RABOBANK-GIANT OFFROAD TEAM 21:24.320 21.417 3 CZE19860711 Škarnitzl JAN CZE Dimp GIANT 21:35.383 32.480 4 RUS19811026 Gogolev MAXIM RUS Corratec Team 22:10.142 1:07.239 5 CZE19851220 Friedl JIRI CZE 2010 Merida Biking Team 22:22.716 1:19.813 6 AUT19801011 Soukup CHRISTOPH AUT 2010 Merida Biking Team 22:22.795 1:19.892 7 NED19900508 Henk Jaap MOORLAG NED RABOBANK-GIANT OFFROAD TEAM 22:27.479 1:24.576 8 JPN19850820 Yamamoto KOHEI JPN Anchor 22:35.640 1:32.737 2日目、朝から気持ちが入っているのを自分自身でも感じ取れていた。 曇り時々雨の中でのスタート。 42kmを1周するレースなので、コースマップも知らない状況。 でも、常に先頭集団で走れていて、今年のタイ合宿の成果が、ようやく出せたと感じている。自転車を上手く進める事、そして、クロスカントリーマラソン世界チャンピオンのPaulissen ROELの後ろで走れた事で、かなりの勉強になった。 常に、力を加え続けている、休むって事は負けること。 踏みどころで、先頭集団3人ができて、第2パックが、僕を含む6人パックで中盤は進む。 その後、一人は、前に行き、あとは、ひとりひとりと集団からいなくなっていき、僕とPaulissen ROELとSchotman FRANKとで進む。 ラスト、10km手前の登り区間の所で、Paulissen ROELがアタックを掛けた。それには、反応できずに、Schotman FRANKと一緒に進む。長い下りに入る。後方で入ったことが大きな痛手になった。Schotman FRANKは、下りが速くなくて参った。抜けるタイミングも無くて、あたふた。 後方から、一人追いついてきた。その彼は、勢い良く僕とSchotman FRANKを抜いていった。 あ～、抜けるんだ!!!っておもった。その後、僕もSchotman FRANKを何とか抜いていって、スムーズに下って、ラスト5KMへ入る。前を見て、必死に自転車を進ませた。 追い込めている。楽しい。 そして、6位でゴール。 TOPから4分遅れ。クロスカントリーマラソン世界チャンピオンPaulissen ROELから1分遅れ。 これは、僕にとって最高のレースとなった。 今まで感じ取れなかった感覚を掴んだ瞬間だった。世界に通用する事を思い続けてきた。 それが、ようやく結果となって表現出来てきているのだ。 満足してはいない、もっと追い込めると思うから。 で、冷静になると、足首の痛みを感じてしまった。2日目の夜。 リザルト 1 CZE19850108 Kulhavy JAROSLAV CZE Rubena Birell Specialized 1:49:02.838 2 SWE19850504 Lindgren EMIL SWE RABOBANK-GIANT OFFROAD TEAM 1:49:46.837 43.999 3 CZE19860711 Škarnitzl JAN CZE Dimp GIANT 1:51:01.739 1:58.901 4 BEL19760427 Paulissen ROEL BEL BELGIAN CYCLING TEAM 1:52:12.564 3:09.726 5 CZE19851220 Friedl JIRI CZE merida biking team 1:52:17.430 3:14.592 6 JPN19850820 YAMAMOTO Kohei JPN Anchor 1:53:11.732 4:08.894 そして、最終日。 雷が、ずーと鳴り続けているよ。本当に。 雨と寒さ。スタートする前から気持ちを入れることができていない。 その上、足首が気になってしまい集中できてなかった。あ～あ。 弱さが出ているのが分かる。自分の気持ちをコントロールできていない、悔しいよ。 良い結果を出した翌日なのに、また良い感覚で走りたいと思うのに。 スタートして集団に埋もれていく。苦しくも無いけど追い込めない。 足首も気になるし、寒さも感じる。 心拍も150拍前後で進んでいる。（練習のミドル走にもなっていないよ） 初めは、何とか集団の後ろで着いて行く事ができていたが、登りの区間で足首の痛みを感じて、スピードダウンした。気持ちが弱いよ。 その後、ペースが上がらずに、レースをしている感じが無かった。 ラスト3周時が一番きつかった。でも、ラスト2周から、あらら？？？ レースを楽しもうって思い出した。カメラマンも楽しめーと言っている。 そうだな。と思う。ラスト1周。追い込めてはいないが、7人くらいを抜く事ができた。 結果20位。 全く良くないが、この結果は、しっかりと受け止めて行く事が大切。 確実に、去年より力をつけてきている。 自信もある。 が、身体の故障って言う事実もある。 初めてのことなので、難しいが、選手をやっていく上で大切な時期だと思う。 故障をなおして次のレースを走りたいです。 リザルト 1 5 CZE19850108 Kulhavy JAROSLAV CZE Rubena Birell Specialized 2:06:28.540 2 3 SWE19850504 Lindgren EMIL SWE RABOBANK-GIANT OFFROAD 2:06:40.221 11.681 3 1 GRE19860626 Ilias PERIKLIS GRE Greek National 2:07:41.323 1:12.783 4 9 CZE19860711 Škarnitzl JAN CZE Dimp GIANT 2:08:24.945 1:56.405 5 2 BEL19760427 Paulissen ROEL BEL BELGIAN CYCLING TEAM 2:10:12.013 3:43.473 6 13 BRA19890330 Avancini HENRIQUE BRA ISD CYCLING TEAM 2:10:22.970 3:54.430 20 11 JPN19850820 YAMAMOTO Kohei JPN Anchor 2:20:39.239 14:10.699 総合成績 1 Kulhavy JAROSLAV CZE Rubena Birell Specialized 1 [21:02.903] 1 [1:49:02.838] 6 [2:06:28.540] 4:16:34.282 2 Lindgren EMIL SWE RABOBANK-GIANT OFFROAD 1 [21:24.320] 1 [1:49:46.837] 6 [2:06:40.221] 4:17:51.379 3 Škarnitzl JAN CZE Dimp GIANT 1 [21:35.383] 1 [1:51:01.739] 6 [2:08:24.945] 4:21:02.068 4 Ilias PERIKLIS GRE Greek National 1 [22:46.424] 1 [1:54:02.129] 6 [2:07:41.323] 4:24:29.877 5 Paulissen ROEL BEL BELGIAN CYCLING TEAM 1 [23:05.032] 1 [1:52:12.564] 6 [2:10:12.013] 4:25:29.610 6 Avancini HENRIQUE BRA ISD CYCLING TEAM 1 [22:56.672] 1 [1:54:36.287] 6 [2:10:22.970] 4:27:55.930 7 Gogolev ANTON RUS Corratec Team 1 [23:03.226] 1 [1:55:16.722] 6 [2:11:34.766] 4:29:54.715 8 Schotman FRANK NED Stappenbelt-Specialized MTB team 1 [23:33.501] 1 [1:54:17.345] 6 [2:13:21.628] 4:31:12.475 9 Gogolev MAXIM RUS Corratec Team 1 [22:10.142] 1 [1:58:52.700] 6 [2:11:07.534] 4:32:10.377 10 Ivanov TIMOFEY RUS Primorskiy District 1 [22:47.458] 1 [1:57:06.700] 6 [2:13:43.754] 4:33:37.913 11 Henk Jaap MOORLAG NED RABOBANK-GIANT OFFROAD TEAM 1 [22:27.479] 1 [1:58:16.341] 6 [2:13:15.176] 4:33:58.997 12 Hude?ek JIRI CZE Dimp GIANT 1 [22:54.984] 1 [1:54:33.666] 6 [2:17:51.729] 4:35:20.380 13 YAMAMOTO Kohei JPN Anchor 1 [22:35.640] 1 [1:53:11.732] 6 [2:20:39.239] 4:36:26.612 14 Soukup CHRISTOPH AUT 2010 Merida Biking Team 1 [22:22.795] 1 [1:53:32.051] 6 [2:22:34.921] 4:38:29.768 15 Vermeulen NICOLAS BEL BELGIAN CYCLING TEAM 1 [23:07.965] 1 [1:58:00.937] 6 [2:17:33.681] 4:38:42.584 16 Lee WILLIAMS GBR Team Wiggle 1 [22:42.490] 1 [1:59:27.900] 6 [2:17:34.054] 4:39:44.445 17 Edin FREDRIK SWE 1 [22:51.768] 1 [2:00:01.870] 6 [2:17:04.903] 4:39:58.542 18 Brems Bjorn BEL BELGIAN CYCLING TEAM 1 [23:57.729] 1 [1:55:25.053] 6 [2:21:58.960] 4:41:21.743 19 Darvell MAGNUS SWE Team Kalas 1 [23:23.441] 1 [2:03:03.719] 6 [2:15:30.195] 4:41:57.356 20 Haimy SHLOMI ISR Infotre-Leecougan 1 [23:08.434] 1 [2:00:17.000] 6 [2:20:20.752] 4:43:46.187 ]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/03/cyprus_sunshine_cup_2.php http://www.yamamotokohei.com/2010/03/cyprus_sunshine_cup_2.php ブログ レース Wed, 03 Mar 2010 00:08:06 +0900 2日目は、6位でゴール。 世界チャンピオンから1分遅れでゴール出来た事は、かなりの収穫だと思う。 3日目は、大雨の中で行われて、20位だと思う。 レポートを、早めに書きます!! http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_537.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_537.php ブログ Sun, 28 Feb 2010 23:56:24 +0900 初日は、7度の雨のレースとなりました。 結果は、8位。 調子が上がって来ているので、今日も攻めて!! 自分と向き合って走って来ます。 では！！言ってきまーす。 http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_536.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_536.php ブログ Sat, 27 Feb 2010 15:56:47 +0900 明日からは、Stageレースが始まる。 初日はタイムトライアルで、2日目が、XCMクロスカントリーマラソンで、3日目が、XCOクロスカントリーオリンピックで、行われます。 今は、早く走りたいなーって思っています。確実に先週より足首の状態も良くなっていますし、コンディションも上がっています!! このレースにも、XCMクロスカントリーマラソン世界チャンピオンなど、速い選手も出るので、タイ合宿で掴んだ感触を出せたら良いとおもっています。 では！！ http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_534.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_534.php ブログ Thu, 25 Feb 2010 14:35:36 +0900

Kohei
]]> http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_535.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_535.php ブログ Thu, 25 Feb 2010 07:50:39 +0900 足の具合は、かなり良くなっています。 全快までは、踏めないけれでも、気持ちよく乗れているので、 幸せです。 毎日、練習が出来るって、本当に幸せですね。 CYPRUSは、グアムに少し似ている所がありますね★ とても、良いトレーニング環境で、ヨーロッパ人にとっては、近いし最高のトレーニング場所となっています。 日本人にとっては、タイが良いと思いますが・・・。 写真撮っているのですが、インターネット環境が良くなくて、UPできないです。 フランスに帰ったら、UPしますね。 では。 http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_533.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_533.php ブログ Wed, 24 Feb 2010 22:47:54 +0900 バイク：ANCHOR　XHM9　RS フォーク：ROCKSHOX SID World Cup ハンドル：Ritchey Super logic Carbon Low Rizer ステム：OnebyESU ジェントル　ステム　120mm　 シートポスト：OnebyESU　ムンク　シートポスト　ブラック ホイル：Shimano WH-M975 シューズ：Shimano SH-M310SE ペダル：Shimano PD-M970 サングラス：Adidas Adivista ヘルメット：　OGK　MOSTRO VIGOR サプリメント：レース前　BCAAタブ１０粒　Feタブ　２粒　Caタブ　２粒　SAVASウォーター,　レース時　SAVASウォーター,レース後 SAVASアクアホエイプロテイン（アセロラ味） Cyprus Sunshine Cup #1 Voroklini 21/2/2010 UCI Class 1 RESULTS MEN ELITE Rank Nbr NAME UCI CODE UCI MTB TEAM TIME 1 39 Skarnitzl JAN CZE19860711 dimp Giant Team 2:14:05.803 2 6 Friedl JIRI CZE19851220 2010 Merida Biking Team 2:14:26.619 3 2 Paulissen ROEL BEL19760427 Belgium National Team 2:14:43.889 4 5 Soukup CHRISTOPH AUT19801011 2010 Merida Biking Team 2:15:14.011 5 21 Schotman FRANK NED19830624 Stappenbelt-Specialized MTB team 2:15:54.733 6 10 Avancini HENRIQUE BRA19890330 ISD Team 2:16:42.636 7 3 Emil LINDGREN SWE19850504 Giant Rabobank 2:17:28.619 8 9 Gogolev MAXIM RUS19811026 Corratec Team 2:18:00.507 9 89 Medvedev ALEXEY RUS1983 0110 Dinamo Moscow 2:18:17.573 10 7 Litscher THOMAS SUI19890514 2:18:55.076 11 18 Sahm STEFAN GER19760824 Bulls Team 2:19:29.230 12 12 Brems BJORN BEL19860212 Belgium National Team 2:20:00.811 13 30 Vermeulen NICOLAS BEL19840413 Belgium National Team 2:22:14.900 14 1 Periklis ILIAS GRE19860626 Greek National Team 2:22:15.873 15 97 Nielsen KLAUS DEN19800108 HMTBK 2:23:08.538 16 40 Hude?ek JIRI CZE19860519 dimp Giant Team 2:23:37.408 17 53 Gogolev ANTON RUS19840808 Corratec Team 2:23:54.325 18 17 Karl PLATT GER19780314 Bulls Team 2:23:56.170 19 80 Looser KONNY SUI19890306 Team Stöckli-Craft 2:24:06.948 20 8 Yamamoto KOHEI JPN19850820 Anchor Japan 2:24:43.801 リザルト　２０位 ■ ２０１０年のシーズン開幕戦を走ってきました。 今年もタイでの乗り込みから始まり、とても良い身体の状態でフランスへ来ました。 しかし、予想以上にフランスが寒かったのと、雨と雪の中での合宿が響いて、足首を痛めてしまい。フランスに着てからの２週間は、トレーニングって言える走りは出来ないままのレースを迎えてしまいました。 この足首の状態では・・・。自分に言い訳を作ってしまいながらスタート位置にいた僕がいた。スタートは２列目から、常夏とはいかないものの、日差しが強くて暑く感じる。 スタートループと７周と、長いレースになることを覚悟していた。 スタートは、とても上手く行き先頭集団に加わって走って行く。オフトレーニングの成果が感じられた瞬間だった。その後も粘りながら何とか先頭集団の最後尾で付いていく。しかし、３周目に入るとスピードが止まった。足が攣りだし、足首の痛みも感じてきてしまった。まだ中盤なのに・・・・・。そんな事を考えても、良い事は何一つ無いので、まずはレースに集中して、少しでも前に行ける様に、走っていった。 転倒も無くミスも無く進む。しかし、徐々に順位を落としていった僕。 心は、折れてはいない。今出来る事をやる。何の為に、僕は走っているのか？！それを少し分かってきている感じがした。 レースは、後半、足の攣りが激しくなって、上手くペダリング出来ないが、最後まで諦めることなく、初戦を走り終えた。 結果は結果。この身体の状態では・・・・。悔しいが、今は休みを入れながら回復させていくしかない状態。乗れば乗るほど、足首の状態は良くないって分かっているから。 今は、まだシーズン前半。ここで無理しては、今年のシーズンが、良くない。 だから、今は、少し休んで、シーズン中盤から後半にピークを持って行くイメージで進めて行く事に、プランを変更いたしますね。 オフトレーニングでの成果が出ているのは本当に嬉しい事。これで身体が回復して心技体が整えば、必ず良い走りが出来て、結果も付いてくると思う。 今は、その事を考えて過ごして行きます。 http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_532.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_532.php ブログ レース Tue, 23 Feb 2010 16:50:53 +0900 無事にチェコのプラハ経由で、Cyprusに来ています!! いゃ〜最高ですッ!! だって気温が25度もあるんですもん☆ やっぱり暖かくないとテンション上がりません!! 足の具合も、よくなってきて、明日は全開で行けそうです!! 明日はUCIのC1カテゴリーなので、ポイントを取るために良い走りをして来ます。 明日は開幕戦なので、ワクワクな気持ちと少しの不安がありますが、追いこめば良いのでOK!! では良い報告をします!! http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_531.php http://www.yamamotokohei.com/2010/02/post_531.php ブログ Sat, 20 Feb 2010 21:44:16 +0900