<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
   <title>山本幸平 | YamamotoKohei.com</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///" />
   <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http:///atom.xml" />
   <id>tag:,2007:/5</id>
   <updated>2010-06-20T06:47:22Z</updated>
   <subtitle>マウンテンバイク・プロレーサー「山本幸平」公式サイト。05〜07MTBクロスカントリー全日本U23チャンピオン、05〜07シクロクロス全日本U23チャンピオン。08?09年MTB全日本選手権大会 優勝。北京オリンピック、MTBクロスカントリー日本代表。</subtitle>
   <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type 5.02</generator>


<entry>
   <title>L’Hexagonal VTT 2010</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/06/lhexagonal_vtt_2010.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2982</id>
   
   <published>2010-06-17T13:10:40Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:22Z</updated>
   
   <summary>L’Hexagonal VTT 2010 結果：総合成績　12位　トップから23...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
      <category term="レース" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[L’Hexagonal VTT 2010

結果：総合成績　12位　トップから23分55秒遅れ

1ステージ：26位　56秒遅れ
2ステージ：18位　3:54秒遅れ
3ステージ：19位　9:48秒遅れ
4ステージ：8位　 3:19秒遅れ
5ステージ：13位　3:00秒遅れ
6ステージ：12位　4:02秒遅れ
7ステージ：16位　51秒遅れ

<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/32485_1473435683352_1457484598_31326697_4947638_n.jpg"><img alt="32485_1473435683352_1457484598_31326697_4947638_n.jpg" src="http://www.yamamotokohei.com/images/32485_1473435683352_1457484598_31326697_4947638_n-thumb.jpg" width="360" height="240" /></a>


バイク：ANCHOR　XHM9　RS
フォーク：ROCKSHOX SID World Cup
ハンドル：Ritchey  Super logic Carbon Low Rizer
ステム：OnebyESU ジェントル　ステム　120mm　
シートポスト：OnebyESU　ムンク　シートポスト　ブラック
ホイル：Shimano WH-M975
シューズ：Shimano SH-M310SE
ペダル：Shimano PD-M970
サングラス：Adidas Adivista 
ヘルメット：　OGK　MOSTRO VIGOR
サプリメント：レース前　BCAAタブ１０粒　Feタブ　２粒　Caタブ　２粒　SAVASウォーター,　レース時　SAVASウォーター,レース後  SAVASアクアホエイプロテイン（アセロラ味）

■	今回は、7ステージレースと言う、今まで一番長いMTBステージレースとなりました。
6月初めのレースで、後半シーズンの良い流れを作りたいと思いながら初日のタイムトライアルが行われる街へと向かいました。初日のタイムトライアルでは、気合い十分で走り出し身体の状態も、とても良く進んでいましたが、押し区間に入って、乗り出そうとおもったら、チェーンがホイル側に落ちていて、走り出せずに立ち止まり修理。その後は上手く追い込んで行ってゴール。
初日から弾みをつけたかったので、残念な結果になってしまいましたが、
走れているし、身体の反応は良かったので気分を切り替えて行こうと思っていました。

2ステージ、見事なくらいのスピードコース。4箇所のゲキ登り区間が設けられている以外は、フラット。集団になるが、ゲキ登り区間での位置取りを後方にとってしまった4周目で、先頭集団には、復帰できずに終了。あとは、皆が協力してくれずに、苦しんだ。皆で協力してローテンションしていけば先頭に追いついたであろう。しかし、それがステージレースなのだ。
最後のスプリントでは、皆元気になって早く、足が攣りながらのスプリントで終了。

3ステージ、コースレイアウトは、とても上手く出来上がっており、細かなアップダウンが続いて練習で走りたいくらいの素晴らしいコースだったと思う。レースは、2時間30分を越える長丁場となり精神的にも苦しめられた。
食事もレース前5時間前に食べていた事もあって、最後はハンガーノック。
やはり、しっかりとタイミングを見て食事をしていかないといけないと思いました。でも、スタートが18時って遅すぎでしょ!!レース後から、体調が悪くなる。

休養日があった。

4ステージ、雨でドロドロ。路面が重い。が、休養日明けで気分も新たに挑んだレース。
展開は、先頭集団を見える位置に捉えながら追いつけないと言う、悔しい展開、でも、この日は最後まで、気持ちを高めていって追い込みが出来たレースだった。
勝ちたい気持ちが、体調が悪い中でも沸いてくれた事に、僕自身嬉しい気持ちになりました。

5ステージ、この日は、一番気持ちを高めて挑んだレース。勝ちたい気持ちが沸いていた、しかし、この日は、僕に向いていないコースレイアウト気味、平坦区間が遅くて先頭集団から遅れてしまう、着いて行く事が出来なかった。集団と単独では、こんなにもスピードが違うのかと落胆しそうになるくらい失速、平坦が上手く走れていないことになぜだろうと考える日となったし、レース展開のもって行き方を多く学んだ日でもあった。

6ステージ、最終日の４KMタイムトライアルを残しているだけなので、最後のクロスカントリーオリンピックとなる、この日。
朝方に雨が降った影響で路面が重い。がレイアウト的には高速。天候の回復してきて蒸し暑いくらい、路面も乾いてきている。前日の平坦区間の遅さに、どうにかならないものかと身体の使い方を試しながら走っていた。展開は、やはり先頭集団からは遅れを取ってしまう、またか。と思いながらもペースを保って進んでいった。すると先頭集団が見えてきて、追いつく事に成功。ここからって思っていたが、先頭付近では激しくペースアップが始まってしまう。もう、足が一杯。でも、一定を保ち走り続ける。身体の使い方を考えながら進んでいく。最後まで力を加えながら進んで行く事が出来た事は良かった。
そして、3周目に設けられている、最速ラップ賞を獲得できて、少し嬉しかった。

7ステージ、最終日。憧れでもあったパリの街中を自由に走り回ったレース。４KMだけだが、MTBを6レース走ってからの身体で、この階段登りは、かなり応えました。でも、こんな街中を自由に走らせてくれることに感謝をしながら優勝を目指して走っていった。
身体は、乳酸で一杯になってびっくりした。このレースに参加出来た事は、これからの選手生活をしていく中で、大きく役立つだろう。

今回のレース。

満足いく結果は、全くとして出す事が出来なかったのは事実です。
体調も崩れてしまい、苦しい日々が続いたし、あまり良い思いが無かった。
が、それは、このレースに取り組む、僕自身の気持ちの問題でもあるのだと思う。
しっかりと気持ちを高めていって、僕が何をしないといけなかったのか。それが分かっていたならば、もっと成績を残してパリをゴールできたであろう。
今回の経験を、次の繋げることは、もちろんだが、さらに強くなってたくましくなって成長したと思う日が来るように、今から、この瞬間から頑張ります。

これからも山本幸平を応援宜しくお願い致します。

<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/30506_1505220593382_1320285719_31403542_5692676_n.jpg"><img alt="30506_1505220593382_1320285719_31403542_5692676_n.jpg" src="http://www.yamamotokohei.com/images/30506_1505220593382_1320285719_31403542_5692676_n-thumb.jpg" width="360" height="249" /></a>


KOHEY
]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>マルセイユ帰宅</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/06/kohei.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2978</id>
   
   <published>2010-06-16T12:20:51Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:22Z</updated>
   
   <summary>Kohei マルセイユに帰宅しています。 今回のレースは、7ステージのMTBレー...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[<br /><br /><center><a href='http://blogpress.w18.net/photos/10/06/16/1323.jpg'><img src='http://blogpress.w18.net/photos/10/06/16/s_1323.jpg' border='0' width='281' height='210' style='margin:5px'></a></center><br />Kohei<br />

マルセイユに帰宅しています。

今回のレースは、7ステージのMTBレースだったので、身体の反応が楽しみでもありましたが。

3日目から風邪を引いてしまい。なかなか気持ち的にも辛かったレースとなってしまいました。

結果の方も、満足できない結果となり悔しさが残りますね。

でも、そんな中、最終日が終わってから、初のパリ観光が出来たので嬉しかった?。

意外と歩きでもパリの中心街を歩けちゃうんですね?。

主要は抑えましたよ。エッフェル塔・凱旋門・シャンゼリゼ通り・コンコール広場・ルーブル美術館・ノートルダム宮殿

てか、わが国、東京の凄さを改めて感じた日でもあったよ。東京いい感じじゃない!!

今年になって、風邪何回目？？って感じですが、戦っていきますね。

何の為にフランスまで来ているのか？！もう一度考え直します。]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>6月のレース</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/06/6.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2957</id>
   
   <published>2010-06-04T16:46:34Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:21Z</updated>
   
   <summary>6月6日?13日 フランス　L&apos;Hexagonal VTT Tour - Loc...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[6月6日?13日
フランス　L'Hexagonal VTT Tour - Locminé - Paris
<a href="http://www.lhexagonal.com/">http://www.lhexagonal.com/</a>

マウンテンバイクのツールド･フランスです!!
UCIクラス：S１

こんなに長いMTBステージレースは初体験なので楽しみです。

6月18日?20日
フランス　去年も出場して4レース中2レース勝ったロードレースに出るみたい。
登りばっかりだから、良い練習になるので、GOODですね。



6月25日?27日
フランス　Tour De L'ain VTT - Bellegarde-Bourg En Bresse
<a href="http://www.tourdelainvtt.com/">http://www.tourdelainvtt.com/</a>
こちらも去年出場したMTBステージレース

UCIクラス：S2

身体が上手く使えることを確認できて、心技体のバランスが向上している?って思いながら走り終える事。



このような流れで過ごしていきます。

全てステージレース。

身体作りに励み、毎日ウキウキでテンション高めを心がけて過ごして行きますよ?。

応援宜しくお願い致します。

KOHEY]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>インソール＆ポジション</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/06/post_570.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2956</id>
   
   <published>2010-06-04T12:35:43Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:21Z</updated>
   
   <summary>今年もスイスは、Losoneにあるergomotionhttp://www.er...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[今年もスイスは、Losoneにある<strong><u>ergomotion</u></strong><a href="http://www.ergomotion.ch/index2.php?request=&language=jp">http://www.ergomotion.ch/index2.php?request=&language=jp</a>
へ行く事が出来ました。

2008年から毎年通っている所で、いつも大変お世話になっております。

5月から続いた不調。これは疲労の一言だけでは片付けられない事。

足元を整えてあげる事によって、身体全体が整ってくる。生きるパワーを取り戻してくれるのです。（僕自信の体感ですよ。）
自分にあったインソールを作ることによって、こんなにも変わるのか？？って思う人も居るかもしれませんが、僕は、生きるパワーをもらえます。

そして、その自分型のインソールをシマノの自分型にあったシューズに成型する事によって、さらにパワーが生まれる。

足物を見直した後は、自転車自体のポジショニングを、もう一度再確認してもらって、微調整してきました。
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB.jpg"><img alt="%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB.jpg" src="http://www.yamamotokohei.com/images/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB-thumb.jpg" width="360" height="480" /></a>
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%91.jpg"><img alt="%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%91.jpg" src="http://www.yamamotokohei.com/images/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%91-thumb.jpg" width="360" height="480" /></a>
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%92.jpg"><img alt="%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%92.jpg" src="http://www.yamamotokohei.com/images/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%92-thumb.jpg" width="360" height="480" /></a>



今回のスイスバカンスは、ergomotionの主人である、友永さんと熱く色んな会話が出来て、心身ともに生き返りました。

本当に感謝しています。

この新たなインソール＆ポジションで、6月からの後半シーズンを過ごしてきます。



]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>ワールドカップ　OFFENBURG　レポート</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/06/offenburg_1.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2953</id>
   
   <published>2010-06-03T10:21:26Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:21Z</updated>
   
   <summary>WC　Offenburg 結果 1  FRA19800816 ABSALON J...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
      <category term="レース" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[WC　Offenburg


結果
1  FRA19800816 ABSALON Julien ORBEA 1:53:36 
2  SUI19860513 SCHURTER Nino SCOTT-SWISSPOWER MTB-RACING +00:49 
3  CZE19850108 KULHAVY Jaroslav RUBENA - BIRELL - SPECIALIZED CYCLING TEAM +01:08 
4  SUI19760413 SAUSER Christoph SPECIALIZED FACTORY RACING +01:24 
5  SUI19820218 VOGEL Florian SCOTT-SWISSPOWER MTB-RACING +01:35 
6  SUI19880927 FLÜCKIGER Mathias * TREK WORLD RACING +02:20 
71　 YAMAMOTO Kohei　+12:43
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/29242_1483378648479_1354236455_31264160_5366766_n.php" onclick="window.open('http://www.yamamotokohei.com/images/29242_1483378648479_1354236455_31264160_5366766_n.php','popup','width=540,height=720,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.yamamotokohei.com/images/29242_1483378648479_1354236455_31264160_5366766_n-thumb.jpg" width="360" height="480" alt="" /></a>


バイク：ANCHOR　XHM9　RS
フォーク：ROCKSHOX SID World Cup
ハンドル：Ritchey  Super logic Carbon Low Rizer
ステム：OnebyESU ジェントル　ステム　120mm　
シートポスト：OnebyESU　ムンク　シートポスト　ブラック
ホイル：Shimano WH-M975
シューズ：Shimano SH-M310SE
ペダル：Shimano PD-M970
サングラス：Adidas Adivista 
ヘルメット：　OGK　MOSTRO VIGOR
サプリメント：レース前　BCAAタブ１０粒　Feタブ　２粒　Caタブ　２粒　SAVASウォーター,　レース時　SAVASウォーター,レース後  SAVASアクアホエイプロテイン（アセロラ味）

■	今回は、ワールドカップ第3戦に参加して来ました。今回からロンドンオリンピックの選考基準に関わるポイントが加算される初めのレースでした。が、結果から言うと大きなポイントは獲得できなかったです。
今回のレースは、コンディションが上がらないままのスタートとなった。が、それは考えようだと言い聞かせていたし、レースになれば！！って期待していた。
スタートは上手く行きスムーズに進む。が、ペースが一向に上がらない。身体の切れ味が無く、腰が入らないフォームとなってしまい常に身体からパワーを出すって事が出来ないままのゴールとなってしまいました。
レース中に何度も何度も自問自答して、前に前に、苦しめ苦しめと。この場で僕が出来る事は？？と。体調が悪いからと言っても、力があれば強い人は？！そう考えてレースを走っていた。コースは、ハイスピードで踏み踏みのコース内容だった。勾配の緩やかな登り区間の遅さを体感。これは、感じ取れてよかった。今後の練習に取り入れて行く事。
身体全体を使って進ませる事。気持ちも前に持っていくことによって自転車を進ませる。
ワールドカップで走る事は、かなりの精神的にもパワーを使うことになる。
この疲れを抜くやり方も、今は上手くなってきている。
毎回にレースで成長できる事が大切。今は何を感じ。僕のやるべき事は。
そう思うと。迷いなんてなくなる。シンプルなのだ。
僕自身で僕を苦しめてはいけないのだ。
ぼくは、シンプルに生きる。

今回のレースで、感じた事。これは、結果とレース内容で感じ取る事が出来た。
この学びを、次回に生かすことがもっとも重要。
そういう意味で、今回は、良いレースが出来たということで、次のレースへ向かいます。
]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>World Cup in Offenburg.</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/world_cup_in_offenburg.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2936</id>
   
   <published>2010-05-22T12:30:14Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>明日、いよいよワールドカップ第3戦目が開催される。 気持ちは出来たよ。 明日も僕...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[明日、いよいよワールドカップ第3戦目が開催される。
気持ちは出来たよ。
明日も僕らしい走りでゴールまで走って行きます!!
ロンドンオリンピックに向けて良い走りだしをしますよ?☆応援して下さいねっ。
ではでは。


Kohei<br />]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>いざ!!Offenburg </title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/offenburg.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2928</id>
   
   <published>2010-05-19T19:11:05Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>チャオ！！ イタリアに1週間居ても、全然イタリア語覚えられな?い★ でも、パスタ...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      チャオ！！

イタリアに1週間居ても、全然イタリア語覚えられな?い★

でも、パスタ美味しすぎだよね?。

本当、幸せ者だよ！！イタリア人！！

スーパーで、大量にパスタ購入したんで。

フランスに居る間は、うま?いパスタで過ごせるので気分上がるゼーイ♪

そして、明日から、ドイツはOffenburgへ移動します。

なぜかと言うと。

ワールドカップ第3戦目が開催されるからッ

レースは、日曜日。現地時間14時30分。日本時間21時30分。

応援してねー。

今回は、前半シーズンの最後のレース。
どんだけ?って感じで、追い込みきりますのでッ。
初めのスタートダッシュからの踏み返しポイントが課題！！

ここ、注目ですよ注目！！
画像に映れないので、悔しいから、スタートだけでも写ってやる!!

まァー、そんな事は、レース中考えないですが、本当に気合のある走りをゴールするまでして行きますので、応援宜しくお願いしますね。

では、明日、イタリアを後に、ドイツ入りします。ホテルは、フランスですが。。。

チャオ!!
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>逃げ道</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_569.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2925</id>
   
   <published>2010-05-18T07:19:21Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>先週のフランスカップから続いた逃げ道。 今週のイタリアのレースでも、出て来た逃げ...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[先週のフランスカップから続いた逃げ道。

今週のイタリアのレースでも、出て来た逃げ道。

レース中も、そうだったが、それ以外の時間でも、<strong>心</strong>に逃げ道を作って過ごしてしまっていた事に、今日気づかされた。

何かと、理由をつけては、楽なほうへと進んでしまっていた2週間。

疲れているから?

今は、こういう時期だから?

しょうがないよね?

と。

それでは、ダメなのだ。

今を、生きる。

今を、全力で生きなければ、乗り遅れるのだ。

メンタルコーチ、気がつかせてくれてありがとうございます。

生き返りました★

気分一転。

練習行ってきます!!

]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>Race Report</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/race_report.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2924</id>
   
   <published>2010-05-17T20:30:07Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>TOUR INTERNATIONAL DE LA VILLE D&apos;AOSTE 総...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
      <category term="レース" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      TOUR INTERNATIONAL DE LA VILLE D&apos;AOSTE

総合結果：15位
http://www.time4sport.it/GB/homeGB.html


バイク：ANCHOR　XHM9　RS
フォーク：ROCKSHOX SID World Cup
ハンドル：Ritchey  Super logic Carbon Low Rizer
ステム：OnebyESU ジェントル　ステム　120mm　
シートポスト：OnebyESU　ムンク　シートポスト　ブラック
ホイル：Shimano WH-M975
シューズ：Shimano SH-M310SE
ペダル：Shimano PD-M970
サングラス：Adidas Adivista 
ヘルメット：　OGK　MOSTRO VIGOR
サプリメント：レース前　BCAAタブ１０粒　Feタブ　２粒　Caタブ　２粒　SAVASウォーター,　レース時　SAVASウォーター,レース後  SAVASアクアホエイプロテイン（アセロラ味）

第１ステージ：45位

6.56kmの街中を走るタイムトライアル。
クネクネとして階段やトンネルを通過して街中を思う存分走れる気持ち良いレースでした。
雨の影響がある、かなりのスリッピーな路面状況で転倒しかけたりと、アタフタしてしまいました。身体の状態としても、先週にインターバル練習をこなせていなかったので、追い込めずに終了。

第２ステージ：12位

5.46KMを5周回、初日のレースで身体に刺激が入り、気合十分でスタート。しかし、スタートして、すぐに道が細い区間になり、前にいけずに終了。その後は、追い込め切れないままのレース。
身体を初日よりも良くなっているし、気持ち的にも、上げられてきているのを感じて、終えた。

第３ステージ：31位

5.32KMを5周回、スタートして、調子が悪いと感じてしまった。
身体が上手く使えていないのだ。右腰が痛み、そして、バイクを上手く進ませる事が出来ずに、レースは進む。自分の弱さを感じつつのライド。悔しさがこみ上げて、こみ上げて、レース後は、一人で叫び、心に決めた事。明日は勝つと。

第４ステージ： 20位

4.70KMを5周回、最終日の日。前の3日間は、僕らしさ、僕の良いところが出せずにいた。それは、心技体のバランスが整っていなかったから、レースをこなしていく中で、日に日に身体の調子は上がっていくのを感じていた。身体を上手く使えないのも心のバランスが乱れているからだ。この日は、勝つと決めていた。
スタートも上手く行き、身体の反応も良くなっている。1周目は、先頭集団から少し遅れをとってしまったが、この日は、勝つ！！そう決めたのだ。
2周目の中盤に先頭集団に追いついた。その瞬間だった。下り区間、なにも無い所で、突然のパンク。転倒しなかっただけでも良かったと思えるくらいの危険度だった。
慌てて、押してピットイン。ホイルを変えて走りだす。
もう、先頭集団は、遥か遠く。気持ちが切れた。勝てない。レースは、終わっていないのに、気持ちを切らしてしまった。この心の弱さ。こんな僕がレース中にいる。逃げ道を作ってしまったこと自体が負けなのだ。
結局、走りは切れがあり最後まで、とても良い感じで走りきる事が出来た。
が、心の弱さは感じたよ。
しかしながら、レース後は、気持ちよい風が、心の中で吹いていた。
負けレース負けレースを4日間もした。
こんな気持ちは久しぶりだよ。心の底から、やってやろうじゃないか!!って思えたのは、、、今は、調子が上がっていっているのを感じている。

■	今回のステージレースは、結果としては、残せなかった。
しかし、僕の中では、しっかりと意味のあるレースをして、しっかりと僕を感じ取る事が出来た日々だった。とくに最終日は、とても気持ちが良い状態で終えることが出来たので、日々成長できたと言い切れる、素晴らしい4日間でした。

負けから学ぶ事もある。
本当だよね。

次戦、ワールドカップ。
今は、心燃えています。
ワールドカップで、僕を表現します。

応援よろしくお願い致します。

ありがとう！！

KOHEY


      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>イタリアへ</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_568.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2921</id>
   
   <published>2010-05-12T14:22:33Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>明日から、Tour de la Ville d&apos;Aoste - Aoste - ...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      明日から、Tour de la Ville d&apos;Aoste - Aoste - Vallee d&apos;Aosteと言う、MTBの4日間ステージレースが始まります!!

思いっきり追い込んで、第3戦目のワールドカップの為にコンディションを上げてきたいと思います。

気合入れて走りますよーーーーー!!

応援よろしくお願い致します。

では、いってきま?す♪
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>回復ゥー♪</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_567.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2919</id>
   
   <published>2010-05-11T07:13:51Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>Bonjour!! 皆さんお元気ですかァー!! 僕は、風邪がなおりませーん★ が...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      Bonjour!!

皆さんお元気ですかァー!!

僕は、風邪がなおりませーん★

が、もう1週間が経つので、明日には、直るでしょう。いやいや、直すよ!!

そして、今日は、軽く自転車に乗れるから嬉しいな。

ようやく、サイクリング出来る喜び。自転車大好きなのさー僕ッ。嬉


さて、今後の予定。

5月13日?16日　イタリアにて、MTBステージレース　UCI２カテゴリー
そのまま、20日までイタリアで合宿
5月23日　ドイツ　OFFENBURG　ワールドカップ　第3戦目

1週間　バカンス　　スイス・イタリア（予定）

こんな感じで過ごしていきます。

今年は、フランス滞在しながらも、家にいる時間が、無い。
う?らら★良い人生だねッ。

おーし。

You can do it . OH Yes. I can do it.



      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>レポート</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_566.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2916</id>
   
   <published>2010-05-10T11:32:41Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>Coupe de France    Pernes les Fointaines...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
      <category term="レース" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      <![CDATA[Coupe de France    Pernes les Fointaines (FRA/1)

結果：DNF
1 	Cédric RAVANEL	FRA	1:46:18
2 	Maxime MAROTTE	FRA	1:46:33
3 	François BAILLY MAITRE	FRA	1:46:43
4 	Ivan ALVAREZ GUTIERREZ	ESP	1:47:30
5 	Thomas LAPEYRIE	FRA	1:49:51
6 	Fabien CANAL	FRA	1:49:58
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/P5090612.JPG"><img alt="P5090612.JPG" src="http://www.yamamotokohei.com/images/P5090612-thumb.JPG" width="360" height="480" /></a>
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/P5090613.JPG"><img alt="P5090613.JPG" src="http://www.yamamotokohei.com/images/P5090613-thumb.JPG" width="360" height="480" /></a>
<a href="http://www.yamamotokohei.com/images/P5090616.JPG"><img alt="P5090616.JPG" src="http://www.yamamotokohei.com/images/P5090616-thumb.JPG" width="360" height="480" /></a>

バイク：ANCHOR　XHM9　RS
フォーク：ROCKSHOX SID World Cup
ハンドル：Ritchey  Super logic Carbon Low Rizer
ステム：OnebyESU ジェントル　ステム　120mm　
シートポスト：OnebyESU　ムンク　シートポスト　ブラック
ホイル：Shimano WH-M975
シューズ：Shimano SH-M310SE
ペダル：Shimano PD-M970
サングラス：Adidas Adivista 
ヘルメット：　OGK　MOSTRO VIGOR
サプリメント：レース前　BCAAタブ１０粒　Feタブ　２粒　Caタブ　２粒　SAVASウォーター,　レース時　SAVASウォーター,レース後  SAVASアクアホエイプロテイン（アセロラ味）


■	今回のレース。ワールドカップが2戦続いてのレースとなり、非常に心技体のバランスが乱れている状態でのレースとなってしまった。
体調も、風邪を引いていて、コンディションは、高くなかった。
家から車を走らせて1時間と少しで会場へ着いた。レースの朝に会場入りで、カデットとジュニアのレース中の間で試走を済ませた。が、半周でメカトラを起こしてしまい、後半の半周は、試走できないままのスタートとなった。
前日からの雨の影響で、コース上はマッドコンディション。泥んこ祭り????。
スタートは、13時。
スタート直前にも大雨で、皆が変なテンション。
僕も、アップは、いつもよりは集中できていない感じだったが、気持ちよくレースを迎えた。1列目。
追い込もうと決めていた。スタート!!
すぐに、後ろから追突されてしまい、落車。なんだよ。と思うが、スタートしてしまっているので、しょうがない。追い込む事に徹した。
50番手くらいまで下がってしまっている。ここからは、先頭に追いつくのは・・・。シングルトラックに入ってしまうと、もう、1列棒状。歩いては、押しての、登山大会。
下りもドロドロの滑り台立ったままで下る感じ。この時は、十勝生まれでよかったよと思った。スケートの感覚と同じだったので。
ペースをつかめないままのレースが続いた。2周目。追い込もうと思って、ペースを立て直すが、身体と心にバランスがかみ合わなかった。上りも下りも、気持ちよい身体の感覚が得られないままレースは進んだ。残り1周を残して、レースを辞めることにした。
今回のレースは、目標ではないし、今のコンディションで走っても、第2次のリスクを感じた。今の状況と今後の為に、レースを辞めた。
この判断を、色んな方向から見て、良いか悪いか。それは、僕の今後の結果で感じて欲しい。
もう、次のレースはやってくる。
さァー、はい上がって行こう!!
立ち止まっている暇なんて無いさ!!
You Can Do It. OH~Yes!!I Can Di It.

これからも、応援宜しくお願い致します。
]]>
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>帰宅</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_565.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2914</id>
   
   <published>2010-05-09T18:36:43Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>今日は、日帰りツアーでした。 フランスカップなのに、日帰りって言うのが、ヨーロッ...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      今日は、日帰りツアーでした。

フランスカップなのに、日帰りって言うのが、ヨーロッパの良いところ。
UCI１クラスのレースを日帰りするのは、初めてだが、体調が上がらないから家でゆっくりして、
レース日を迎えた。

結果は、途中棄権。

レースを自らの判断で辞めた。

色々と思う事がある今。

言い訳はしない。

今のベストなチョイスをしたよ。

詳しくは、レポートで書きます。
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>フランスカップへ</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_564.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2913</id>
   
   <published>2010-05-08T19:29:35Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:20Z</updated>
   
   <summary>もう、レースを迎えるよ。 風邪が治らずにきついが、今できる最高の走りをしてこよう...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      もう、レースを迎えるよ。

風邪が治らずにきついが、今できる最高の走りをしてこようと思う。

気持ち的にも、肉体的にも疲れが出ているが、頑張ろう!!応援よろしくおねがいします。

明日も、泥レース。

情報によると、かなりの泥泥具合みたい。

では、いってきます。

KOHEY
      
   </content>
</entry>

<entry>
   <title>将来の日本　良い方向へ♪</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http:///2010/05/post_563.php" />
   <id>tag:www.yamamotokohei.com,2010://5.2909</id>
   
   <published>2010-05-07T19:17:05Z</published>
   <updated>2010-06-20T06:47:19Z</updated>
   
   <summary>日本のMTBレースも始まっていますね♪ ジャパンシリーズと言う、日本のMTBシリ...</summary>
   <author>
      <name>山本幸平</name>
      <uri>http://www.YamamotoKohei.com</uri>
   </author>
   
      <category term="ブログ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http:///">
      日本のMTBレースも始まっていますね♪

ジャパンシリーズと言う、日本のMTBシリーズ戦も2戦が終わっていますね。

そして、リザルトだけしかみていないけど、とても良いことが起こっているよね。

スポーツクラスやエキスパートクラスの上位者が、若者だらけって事。

若い世代が元気って事は、素晴らしい事。

この世代が育ってきたのも、毎年8月に白馬で開催されている、全国小中学生の日本一決定戦が行われている事が大きく関わっているように思える。他のレースでもキッズレースを開催してくれている背景もあるが。自転車を通じて、親子の関係を築き、子供の成長を見て、子ども同士でもお互いが競い合い成長していく。
楽しみながらレースに出場して、自然と自転車と一体となるって事。

これが、重要だと、シミジミ思う。



僕は、フランスに来て、レースを走らなかった週は、1回だけ。それ以外の週は、必ずレースを走っているのだ。練習でも、MTBに乗り、身体と一体となる感覚がある。
世界レベルで走りたいと思う若者達は、どんなに小さいレースでも良いから、毎週レースに出場して行く事が大切だよ。
フランスの若者達を見ていても、毎週レースを走っている。
もちろん、日本とフランスのMTB環境は違うけれでも、真似はできるよね。

んー、何か、言いたいことが、上手く書けないけど、この成長している子達を伸ばして行きたい!!!って思うわけですよ。僕も、北海道シリーズで育ち、ジャパンシリーズで育ち、今は、ワールドカップで育っているのです。本気の若者が、僕のホームページを見てくれていたら、何か、伝えられる事があるのかな?って思っています。本気同士の会話が出来るのかなって。もちろん、若者じゃなくっても良いですが。笑
まずは、僕の感じている、日本とフランスのMTBレースに向かうまでの行動の違い。ここから教える必要があるかな。まずは、本気の人がいるなら、僕にメール下さい。待っています。

では、おやすみ。
      
   </content>
</entry>

</feed>

