ワット

2012年7月13日


本日は、本番1ヵ月前!

午前に2時間アップして、
午後3時間20分、時々、踏み込む練習!

5分の410Wから455Wの3本を1セット

10分 レスト

これ3セット。

悔しいけど、うまく出来なかった僕が居た。
悔しい!悔しい!

どうしてもワットが足りない。
気持ちを込めてペダリングするが、
頭を、おかしくしないと継続的に維持が出来ない領域。
これが出来ると、どんな世界が待っているのか?!

いや、ただ弱いだけだな。
今週は、ハードに乗ったので、お疲れだ。
練習で、これまで消耗を感じるのも久しぶり。
身体回復させなきゃ、日曜レース!

そして、本番まで2レースしか走れない!

でも、楽しんで生きる!これ重要!

では、自分に言い聞かすブログでした!!

ciao ciao.

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