ポルトガル2戦目は、リアタイヤパンクでレースを終えた。

今は、無事にスイスに帰ってきている。

コンディションは、上がっています♫

レポートにて、色々と書きますね！

練習する！

明日は、ポルトガル2戦目だ！

しっかりと追い込んでレースを終える様にします。
先週感じた事を、TRYして行き、前に前に進んで行く為に頑張ります。

STARTは、少し遅めの14:45予定。

初戦を走り終えた。

結果は4位。

心の弱さが出たレースだった。
しっかりと修正をして行き、
今週は、もっと良い走りをして行きます。

レポート、追ってUPします。

今日は試走して来た。
11分ちょっとで周回するかな。
約3分半の登りを登って、下り、平坦もありのバランス良いコース。
初めてspecializedで走るレース。エピックで走ります。
シーズンが始まりますね。

焦らず冷静にだけども、情熱持って熱くレースに挑みたいと思います。
スタートは、ポルトガル時間13:45分。

Ciao ciao!

今年乗るロードバイクが届きました。
まだ、またがっただけですが、、、
今日からポルトガル遠征がはじまるので、
ロードで練習出来るのは２月下旬までお預けってことで。
我慢。

写真だけでもUPと思いしました。

カフェマシーンを、ついにヨーロッパ生活６年目にして購入!
ずーっと欲しかったけど、まあ～遠征も多いしって事で、安い物で過ごしてきた。が、ここはスイス。そして友永さんと会話をしていく中で買うからにはクオリティの良い物を買わないと!!そういう決断になり、今流行りのカプセルタイプでは無くて、豆から自動的にボタン一つでエスプレッソが飲める物に決断。

気分によって、豆の種類を変えたりで遠征からと食事後のひと時が素晴らしい安らぎになる。

今年は、質！

こだわっていきます★

今日はオフ。

ゆったりと優雅に過ごした。

僕の生活に欠かす事のできないエスプレッソ。
ついにマシーン導入！

明日は、そのネタ更新で！

で、今日はと言うと、コメントがFacebookと連動して公開になりました。
すでにアカウントをお持ちの方はログインしてコメント下さい。
まだ、Facebookをやっていないという方は、是非この機会に始めましょう～。
世界が繋がり始めると思いますよ～。

よろしくネ。

おー今日も乗りきったゼイ♪

起きた感覚は、少しお疲れモードで、
やる気君は元気無い感じで、朝ごはん後に、もう一度寝て
パワーを貯めて、その中でイメージトレーニングして、
本日のメニューに挑みました！

気温も晴れだが寒くて－６度くらいかな。
軽く走り始めて気持ちを高めていくが、やはり心の底からのパワーが出ない日だ。
そんな日もあると開き直っての１本目。
徐々にって言い聞かせて走りだす、う～ん。ぼちぼちって感じ。
そして、下りが地獄。１０分下ると手が凍っているんじゃないか？！って思うくらいの動きになる。その下りの時にどう思えるかが、問題なんだよね。
今日は、自分に負けぎみな心が出てくる。こんなに寒いんだったらやめようか。
身体も疲れているし２本目でやめよう。そう思ってしまった。
さて、２本目へ！
メニューをこなしている最中に、くそったれ！って言う気持ちになってきて、
ようやく、やる気君が上昇してきてくれて、集中してメニューに挑む事が出来る精神状態になった。

少し、考えて下り。超高速回転で走り倒して、頭がしびれるが、そんなの関係ね～って勢いで下り切り、家に帰る道へ向かい、登りに移動しつつ３本目のメニューへ！！突入する事に成功。

１本が３０分掛かるメニューなんだけど、さすがに３本目は腹が減って来たが、
そんなの関係ねー♪
気合いで３本しっかりと乗りきった本日。
１週間後にはシーズン開幕戦がポルトガルで行われる！
楽しみですね★
レース感は、レースを走って感じる事にしようと思う。

やるのみ。
それだけだ！

ありがとう。

最近は、レースが無いからなのか・・・？時間も強度もなかなかの内容になっている。
気候も決して温かくは無いが、その中でも練習を良い内容でこなせていると思う。
身体に少し嫌な違和感も出たが、それも上手く解消できそうである。

今日は、曇りではあったが、ゆっくりで４時間のロング走を与えられていたので、今住んでいる湖を１周してやろう！と思ってしまった。
やっぱり気になっていたから良いタイミングだと思ったしね。

でも、これが実際に行ったんだけど、かなりきつかったなッ。
コースは、フラット系で山岳は無いんだけど、なんせ知らない道でイタリアとスイスを行ったり来たりするもんだから、走っていて不安になるなる。
しかも、単純に考えていて、ずーっと湖沿いに道があるもんだと思い込んでいたから、それが失敗や！中盤の箇所は、そこそこ大きい街と内陸を走る事になって、しかも自転車走ってはいけない様な看板もある？！高速道路では無いけどそんな感じの道があったりで、ひやひやしながら走り続けて。
予想していたよりも、かなりの時間を乗ってのゴールとなった。
６時間半は、乗りすぎたけど、一人でかなりの達成感を感じてしまった。(笑)
でも、これで道は分かったし、よしとしよう！

早く温かくなって、山道いきたいな～♪
写真は、練習用のウエアですよ～。
チャンピオンジャージは、まだ届いていません。

いつからだろう？
分からないけど、1年間くらい経っているだろうか。
今年の、タイ合宿に持って行き、
電池交換して使えばいいやと思っていた腕時計。

心拍数などの測れる優れものだが、電池が無くなれば、ただの左腕が重たくなる重り。
タイで電池交換して合宿も効率良くって思っていたが、
特殊な電池交換が必要みたいで変えられないと言われ、
お預け状態。
また、ただの重りとなる。
が、やはり、何か使えるだろうと思い、スイスまでも持ってきていた。
スイスに来ても、電池交換やろうやろうと思い店へ行くが、出来ないと。
ん~ん。
。。。

日本にいる時に交換する時間はあった。

使いたい思いはあるが、行動がハッキリとしない。
本気なのか本気と見せかけているのか。
そんな思いが芽生え始めた僕。

イヤー本気だよ！
このただの重りを、心拍数がハッキリと出る腕時計にもどしたいのさ！！

ようやく、行動が本気となり、本日の夕方に動き始めた腕時計♫
本気となれば、苦労は苦労とはならない。
あースッキリとした気持ちになったし、単純に嬉しいし、
早く使いたいし、ワクワクさせてくれる。

この腕時計のお陰で学ぶ事が出来た。
日頃から思っている事や感じている事。口には出すけど、行動までは進まない事、
行動はするけども本気じゃない!!
生きて行く中で、そんな事の繰り返しだと思うけど、
ほんの少しの勇気さえあれば、信じられない出来事だったり、
願いが現実になってしまうという事を学んだ！

何を言っているんだ！？と思う人もいるだろうけど、
僕はこう言う生き方をして行こうと思う。

前に進みたいから!!

Ciaociao

BRISSAGOも寒さの峠を越えた様に感じる。
この１週間を振り返ると、確かに寒かったし、天候が安定しない部分があった。
乗ったし、メニューもこなした。
が、自問自答してみよう。

もっと考えて行動出来るし、もっと質の良い動きも出来る。
レースが迫ってきていて、高まる思いがある中、
この時期だからこそ出来る練習や行動があると感じる。

レースまで２週間を切った。

この２週間を、どう過ごすかによって、
今シーズンが大きく動くとも思える。

道は自分の求める道を歩む！
後悔なんて言葉はしらね～YO！

って事で、２週間を、思いっきりやってみる！
そしたら、そのあとに、この２週間の挑戦が、どうだったかの判断が出来る。
その時に、新たな扉が用意されるだろう。

今は一人暮らしをしているのだが、
もの凄くシンプルに物事を考えられる状況になっていて、
言葉もフランス語からイタリア語に変わったからか、
自分を飾る事なく生きていけられる。

表現をしようと思うと行動が出来るし、
行動が形となって帰ってくる。

これだ！

僕の求めた環境が目覚めてきているよ。
確かに6年前の僕とは違う部分があるけれども、
それはそれで、今の僕でも変わることが出来るんだ！
僕は僕。
マウンテンバイクが大好きな日本人なのだよ。

自分で思っているよりも人ってパワーを持っているし、
行動が出来るのだ！

ただモヤモヤ感や本気度が無いだけなのだ。
叶えたい事が僕にはある！
んーんッたまんないね★たまらんわ。

やるよやる！

皆からのパワーも送って下さい。念って伝わると思うし。

歌を聞けば元気になる事ってあるよね！
僕も、かなりの勇気を貰えるけど、

皆の応援は、その3倍は元気を貰えるから。
でも、本気の応援じゃ無いと伝わらないから！！

In difficult time and in pleasant times!!

本日は、午前午後の2部練習でした。
2時間づつだったけど、寒波ちゃんの影響で雪やん！！
でも十勝の寒さを10日間、この冬は経験してるから身体は対応出来て、
何とか凍えるまではいっていない。
あータイは良かったなーって思い出してしまうが、それは現実に戻らないとね。

さて、午前午後とでリジットとフルサスを使い分けて乗って見たが、
どちらも良い♫レースによって使い分けるのも良いけど、
どっちかに決めておきたい気分もある。
ロンドンはリジットで良いと思うけど、チャンピオンに聞いてから決めてみようって事にしよう。
29スペシャライズド、速いでっせ。