昨日のレースで痛めた足首やふくらはぎは大丈夫でした！！！
今日も変わらない時間に起床して恐る恐る立ちましたが、問題ナッシングーッ♪
普通に追い込みました！！
で、心拍を上げる事の重要性を今年は感じている！！
先週も、日曜日、月曜日レースで火曜日に回復走して水曜日完全休養、木曜日インターバル金曜日インターバル土曜日インターバル日曜日レース、今日も追い込み。
てな感じで追い込んでいます！！疲れの中でも追い込む事。それが出来なければ世界のレースでは勝ち目は無いですね。
追い込むって言っても色々あって、時間だったり、感覚的にだったり、時間も長いのから短いのまで。
でも、心拍を上げて身体に刺激を与えていって、やっとレースの時のフォームや感覚が感じ取れるのである。そこのレベルでトレーニングしなくては強くは、なかなかなれないのだと感じる。
もちろん、その前に準備段階はあるが。そこの段階は、やろうと思えば誰だって出来る領域。
そこから先は・・・。辛いから皆が出来るものではない。
世界で活躍している選手は、その領域にまで練習から追い込める力があるのだと思う。
その気持ち！！自分で自分に限界を作ってはいけないのだッ。
絶対に出来ると思わないといけない。僕は出来るのだと！！
頭が切れているとか言われる事がある。でも、それは切れているのではなく、自分で切っているのだ！！限界なんて無い！！
はい！！そう思う訳です★
これは、幸平自身に言い聞かせている事なんですッ。
じゃ無いと辛い練習耐えれないもん★
