ﾘｿﾞｰﾄ地であるST-RAPHAELで開幕戦が行われました。

1位：ALVAREZ GUTIERREZ IVAN (ESP) 1:46:18
2位：PERAUD JEAN CHRISTOPHE (FRA) 1:46:24
3位：VUILLERMOZ ALEXIS 1:46:31 (FRA)1:46:31
12位：KOHEI YAMAMOTO 1:52:55 (JPN)1:52:55

■ フランスのシリーズ戦であるCoupe de Franceの開幕戦へ行ってきました。
UCIカテゴリー１と言う事で各国から参加しておりレベルの高いレースとなった。
僕自身、このCoupe de Franceのレースを心待ちにしていたし、この場で結果を出したい！！と強く思ってオフシーズンを過ごしてきた。
天候は前日の土曜日の午後から雨が降り出してレース当日は雨。
路面もドロドロになり押して登る箇所が数箇所あり、いつも以上に集中力を必要とするレースとなった。
１周8.9KMを4周回
去年までとは違った感覚でスタート位置についている僕がいる。
オリンピックを制した選手や世界選手権で上位に入っている選手を前にしても特に動じる事は無くなった。それよりも顔を覚えてもらえていて声までかけてもらえるようになっている。そして、MTBレースは自分自身とのレースだという事を感じとれている事。
去年までは、ライバルなどの走りや行動が気になっている部分があったが、正直それはレースに対して少しストレスを感じていたのだと思う、しかし今の僕はレースを追い込み僕の力を出し切ってゴールすればいい。その中で一緒にレースをする相手がいるのだと言う気持ちに切り替わっている。実際にフランス人を見ているとライバルを意識している感じが全く無いように感じている。レース前だって、皆が『やぁ元気？調子どう？　今日も追い込もうぜ！！』的な感じで言いあってスタートを迎えている。この感覚が去年までの僕には理解が出来なかったが、今はその感覚でいられている。
そんな事を思いながらスタート位置にいた。
スタート1分前。
イメージは先頭に立って飛び出す！！
雨の中レースが始まった。
スタートは上手く行き位置取りは激しいが冷静に走っている、しかし、そこから前に行こうとすると、なかなか上手く行かない。少しでも踏みこみを甘くすると集団から遅れてしまうので一踏み一踏みをしっかりとペダリングして走っている！！
雨の影響で路面が荒れていてライン取りが難しい、しかし全快で行かないと先頭は行ってしまう、その微妙な線引き。そこのレベルを向上させなければいけない。
集団となって走っているが先頭は見えない。しかし、追い込む事に変わりはないしレースは4周。下りもテクニックを必要として登りも押しが入ったりで集中が必要。
ドロドロになりながらも楽しいし最高に追い込みたいって思いながら走っていた。
フランスに来て3年目。本当に知り合いも増えて応援も沢山してくれる。ありがたい。
身体の調子は良くて追い込めているし踏み込めている。順位は思っていたよりも悪いが、それはレース後に考える事。今は追い込む！！
そう思いながら、走っていて気持ちは落ち着き気味・・・。になってしまった。
3周目と4周目に若干失速している。高まっていた気持ちが少し冷静になってしまった。
いけないいけない。でもそれを切り替える事は出来ずにＣOUPE DE FRANCE開幕戦は終わった。

今回のレース。今の僕にとっては良いレースだったと思う。
しかし、もっとスタートから追い込み全快でトップについていく走りをしたい！！
後半も事は考えないで初めだけでもいいから先頭でレース展開をする！！
そこが今後の課題。
今回のレースで鍛えた方がいいと思った箇所は、首と握力と上半身と腰。
後はMTBの重たくて荒れた路面でも高いトルクで走れる用にダートでインターバルトレーニングをする事を強く感じました。

明日からフランスシリーズの開幕戦・Coupe de Franceが行はれる会場へ移動です！！

自宅からは２時間くらいで到着予定なので楽々って感じです。

今回のレースは、アブサロン選手（アテネ・北京オリンピック優勝）はもちろん、フランス勢が皆来るそうですよ～。

イタリアチャンピオンも来るとか！！

今年の大きなポイントとなるレース展開をしてきたいと思います。

やる気はMAXなので、早く走りたいです。

そして、日本でもMTBの開幕戦が行われますね～。

ブリヂストンアンカーからは参加しませんが、後輩のセイヤ君がアンカーバイクに乗って走りますよ～。

タイでいい走りをしていたので、結果が楽しみですね～。

僕の兄も新ジャージで走りますよー！！！！！

お兄ちゃんの走りも大注目ですよーーーーーー★

ではでは、良い報告出来る様に走ってきます。

応援宜しくお願い致します。

COUPE DE FRANCE
http://www.ffc.fr/a_VTT/Coupe_de_France/index.asp

色々と練習の事や私生活の事まで面倒を見てくれているチームマネージャーのVICTARさん！！

今日は昼ごはんを子供達と一緒にレストランでご馳走になッちゃいました★

７月２０日の全日本選手権に行きたい！！ってまで言ってくれています。嬉しい限り。

異国から来た東洋人を、受け入れてくれているのを感じています。

彼もポルトガル人と言うことが何処かしら同じ匂いを感じてくれているのだろうか？？

ともかく、とても温かい人達に囲まれての生活をしております！！

あとは、強く・速くなった恩返しするしかありません！！

そして、フランスに来て約３週間目で・・・・CAFEを飲めたよ～♪
なかなかタイミングが無くて飲みにいけなかったけど、やっぱり美味しいッ。
少しの量なんだけど、あの濃さが効きます！！

日曜日に行われた時の写真

今年のフォームとか身体の仕上がりなどは、なかなか確認出来ないからレースの時の写真は凄く勉強になる。今年は去年よりも全体的に細くなっていて筋肉も自転車選手っぽくなって来ているかなァ～なんて思ったり。でも、足りない部分がまだまだまだあるから懲りずに筋トレも続けます！！

ようやく全日本チャンピオンジャージがフランスに届きました！！
今年は日本チャンピオンとしてフランスカップやワールドカップを走ります！！
日本人も強いな～と言わせて見せます！！ヨロシクッ★

そして、今年の相方です！！
去年と変わった所は、ホイルです。
マビックからシマノへ変わりました。
今年もアンカーバイクと共に成長いたしますのでヨロシクッ★

今日はMTBレースに行ってきました～！！

結果は２位。勝てなかったよ・・・。

地域のレースだったから勝たなくては行けなかったのに・・・・・・・・。

レポート早めに書きますね。

写真はチームメイトのブノワさん。

走ってきました～。

車で片道５時間。レースが２時間４０分くらい。

一日忙しく終わってしまいます。

でも、楽しかったからOK!!

結果は９位。エリートクラスだったからいいのかな？
まあ優勝してないからダメだけど。

詳しくは後日書きます。

さァ～明日のMTBレースに向けて寝なくちゃ！！
おやすみ。

明日ロードレースに行ってきます！！ロードレースに参加するのは久しぶり（約１０カ月ぶり）で少し空気読めない走りしそうだし・・・ッ★

でも、ロードレースでも成績を今年は出したいって思っているから本気で走ってくるし、粘って粘って良い練習してきます！！

調子は良い感じだと思います。

インターバルトレーニングも去年以上に気持ちよく心拍が上がってくれてスピードも速い！！

ロードチームメイトとも初めて会うし刺激をもらって、色々と勉強してきたいと思いますね。

そして、翌日の日曜日はMTBのレースに行く事になりました。

土・日を追い込んで気持ちよく開幕戦もCOUPE DE FRANCEを迎えたいと思う。

何か読み返したけど、幸平の日本語変じゃない？って思った。みんなにしっかり通じているのかな？？

昨日は、朝軽く乗って、昼からはチームメイトとトレイルへと行ってきた。
写真がマルセイユなんだけど、１０分も山を登れば無数のトレイルが広がっている！！

この環境があるからこそ世界チャンピオンが生まれるのかな～って思っちゃうね。

途中は迷子になりながらだったけど３５KMくらいをサイクリングペースで走れたから良い運動になった！！

そして、今日はロードトレーニングへ行ってきた！！
チームメイトと一緒に行ったけど、色々と学ぶ事があって行って良かった練習だった。

今日も、このような練習をしているから世界チャンピオンが生まれのかな～って思った一日でした。

明日もチームメイトとトレーニングへ行ってきます！！

これ無しでは！！って。笑

今年も食べちゃいました～★汗
フランスの監督から、また怒られるかな～って思ったけどホームページにのっけちゃったァ～。

で、これ無しでは！！の本題はと言うと。

こちら！！

GARMINと言う優れもの！！

知らない土地を運転して会場まで行かなくては行けない僕は、地図を片手にってしていたら疲れちゃうし、第一に危ないよね。

だから、まず買いに行ったのがGARMI　NNUVI　255。

買って何も設定しなくても目的地の名前や住所を打ち込むだけで案内してくれるし、日本語で対応してくれるのでマルセイユの混雑した道も迷子にならずに済んじゃう！！

価格も150€と安い！！これでヨーロッパ中迷子にならずに何処でも行けちゃんんだよ～。
ネットだと１００€くらいであるよ。
僕は至急必要だったから店で買ったけど、時間に余裕のある方はネットがいいかな。
（別にサポートさせれいる訳ではありませんよ～自腹ですから！！）
本当に助かっているから皆に伝えたくて！！

ただそれだけのことでした。

行ってきました。

OFF ROADレースへ！！

http://www.velo101.com/epreuves/offroadcassis/

結果は総合5位でした。

去年までとは違う世界で走れましたァ～！！

５５KMのレースでしたが、３５KMくらいの地点まではTOP３で走っていて興奮していました。

後半は水分とエネルギーが無くなってしまいハンガーノックになりおしまいでしたが、オフの練習の効果がハッキリと感じ取れて、自信へと変わったので、後はもっともっと磨きをかけて理想に近づけるようにトレーニングいたします。

今年フランセでお世話になるチーム名は、La Pomme Marseille と言います。

アンカーの田代さんやシマノの別府さんが居たチームで、フランスの中でもクラブチームとしては大きいチームで有名です。

そこに僕達がMTB選手として所属して、修行みたいな感じでレース遠征をします。

ロードレースも去年よりは出る予定なので楽しみだし、結果も出したい！！って思っているよ～★

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さ～明日は５５kmのMTBレース！！

レベルの大会レースなので、今の力を試してきます！！

追い込み続けますね～～～～～。

去年まで滞在していた家に行ってきたよ。

子供達は成長していて顔付きも大人っぽくなっていたし背も10CM伸びたよ～って言っていた。

一年一年成長しているのがハッキリとわかった。

僕も、この一年で会う人会う人に、成長したな～って思われるようにっパワーアップしなくちゃ★

そして、昨日無事にチームメイトの辻浦さんがマルセイユに到着しました。

これで、ようやく生活が始まったって感じです。

今日は、2人で練習して、その後に身体のメディカルチェックをお受けてから、クラブハウスに行き挨拶。

そして、生活品などの買い物。

あっと言う間の金曜日でした。

明日は日曜日のレース会場まで行き、コースチェックとチーム集合撮影みたいです。

慌しく過ぎていく日々だけど、集中だよね。集中！！

でも天気がもの凄く良いマルセイユだから、気持ちイイー！！！！！！

今日は、4カ月お世話になる家へと引越しを済ませたよ。

MICHELとLYNDAの老人夫妻の一部屋を借りて住む事になった。

とても優しくてほっとしました。

トレーニング環境も良くてトレイルも目の前にありそうだった。（まだ行ってないよ）

ロードトレーニングはしたけど、追い込み練習に最適な所を見つけて嬉しかった。

今は一人で淋しいけど、2日後には先輩の辻浦さんが来るので楽しく過ごせそう！！

明日からは去年お世話になっていた家へと行って、去年の後半シーズンの話と荷物を取りに行ってきます。片道４００KMと近くは無いから集中して迷わないように行ってきますね～！！

写真とっているけど何故かUPできないんだッ。ごめんなさいね。

今日は、２時間を気持ちよく漕げた。

久しぶりに練習してるな～って言う気持ちで走れた。

今までは、色々とあれをしなくちゃとか考えながらのライドだったから集中できてなかったけど、

今日は気持ちよかった～！！

そして、初めてクラブハウスへ行った来たよ。

凄いしっかりしているし、ビックリ。さすがフランスでも大きいクラブチームだね。

働いている方達も皆がいい人の集まりで最高！

明日、ようやく引越しだ。ゥフフ★

フランスの初戦を走ってきました。

結果は５位かな？？（リザルトみないで帰った来たので）

まだ時差と移動疲れが残っている中でのレース！！

僕自身も楽しみにしていた身体の成長具合。

それは、レース中に感じる事が出来たので嬉しかった。

結果は良くないが、前向きに捕らえて気にせずに練習しますね。

写真なくてすいませんね～～～。レースに行っているからって事で許してねッ★

でも、去年いた地域よりも格段に今年の地域はレベルが高い！！

かなり良い刺激になりましたよー！！

来週のレースは、フランス中からくる大きなレースだってさ。

まだ、生活のリズムが作れないけど、

レースはやってくるから、心技体を整えないといけないや！！

では。明日いよいよ４ヶ月お世話になる家へと引越しです。

さて、いよいよ今年も本格的にシーズンイン！！となりますね～。

明日のレースは何処であるのか分からないけど、とりあえづ気持ちよく走れれば良いかなと思っています。

まだ心臓が上手く反応してくれるか？？楽しみですねー。

チームメイトとも初顔合わせになるから楽しみ。

会話は何とかって感じです。汗

多分迷惑な事を言っていると思うけど、無言よりは良いかな～って事にして積極的にコミュニケーションをとって来ます。

ではでは、写真取れたらとって来ますねー。

皆さんこんにちは！！

５日の成田では時間に余裕を持って行ったつもりがギリギリの搭乗時間で焦った焦ったッ。

でも、何とかパリ行きの飛行機に乗れて一安心。

その後もパリ経由でマルセイユ空港に着き、今年お世話になる地へと足を踏み入れました。

空港には、チームメイト２人が迎えに来てくれて助かりました。

その後レンタカーを借りる予定だったのですが、カードが上限超えてしまって使えないって言われて、

じゃー現金でって言ったら、その会社は現金はダメなんだって！！え～～～～～？？！！！？みたいな。

なんで現金使えないのよッ。って思ったけどね。どうしようも無いから、断念。

チームメイトの車に何とか荷物を積んでレッツゴー。

お世話になる家が、まだ準備できていないらしくて、チームの宿舎見たいな所に連れられて、今はそこにいます。

マルセイユから１０KM位離れた町AUBAGNEで生きています。
今は僕以外に２人いますが、ロシア人とエストニア人だって。

昨日は乗れなかったけど、今日は１時間だけ乗れました。
風がもの凄くあった。

マルセイユは、この風が普通なのかな～？？って思いながら走っていました。答えは帰国時に分かるとおもいます。

って、事で。

早速日曜日にレースに行くみたいです。聞いてなかったよー。
まァー軽く練習だと思って走ってきますね。

パソコンが、繋げたり繋げれなかったりしていますので、連絡が遅くなる可能性があります。
すいません。

本日、正式にブリヂストンサイクル株式会社と契約書を交わして来ました！２００９年もチームブリヂストンアンカーで走ります！！
今年も応援ヨロピコねぇ〜★

雪だぁ〜雪！

昨日、横浜から松本へ帰って来て、今日ようやく確定申告を済ませてきた！！

あースッキリしました！！

これでフランスへ行けるっておもッちゃいました♪

でも、練習はと言うと身体が寒さに対応しておらず動きが悪くてイマイチ、

おまけに寒いからって登りばっかり行ったら、帰りは下りなんだよね～！！参った。

何年自転車乗っているんだよって、自分でもおもっちゃった。気がつけよッ幸平くん

そんなこんなで、フランス遠征の準備をしなくちゃッ。

今日は兄の結婚式に参加してきました！
素晴らしい式でしたよ。二人の幸せな姿を見ていると僕も頑張って良い人と出会いたいなぁ〜って思っちゃいました。

式は本当に色々と考えて今日を迎えたんだなぁと感じられる幸せ一杯の空間があり、愛し合っている二人と見守っている親族や友達。僕はイメージすら出来ないですが、お兄ちゃんは今日結婚した。尊敬しますネ〜。
いつも優しいお兄ちゃん！笑顔が素敵なえりなさん！
末永く幸せ一杯の生活を送って下さい。

☆本当におめでとう☆